- 동국대학교 미술학부 서양화 학사졸업

- 14년 간 엔터테인먼트와 교육 업계에서 콘텐츠 기획과 마케팅 담당
- 크리에이터 테크스타트업 (주)빅크 - 콘텐츠PM 투자 전 단계부터 콘텐츠 및 제안서 작업을 진행
이후 라이브 전중후 작업에 참여(셀링페이지 기획/라이브 모니터링/녹화 영상 관리/굿즈 기획 등)
- 콘텐츠 플랫폼 (주)퍼블리 - 저자
- 중간관리자, 직장인의 커뮤니케이션, 생산성 관련된 12개의 아티클 기고
- SK그룹 사보 - '게으른 완벽주의를 극복하는 실행의 방법' 기고 (2021.06)
- LG그룹 - '신입사원을 위한 질문법' 기고 (2022.11)

- 직장인의 말하기 '회사어도 외국어다'
- 업무능력을 단기간에 끌어올리는 커뮤니케이션의 비밀
- 진짜 나를 찾고 원하는 미래를 실현하는 목표달성법
- 팔리는 글을 위한 기초 글쓰기 체력기르기
- 중소기업 팀장의 기술
- 팀도 나도 쑥쑥 성장하는 초보 팀장 가이드
- 회사에서 얻은 경험을 나의 브랜드로 바꾸는 방법
- 매모앱을 나의 외부 두뇌로 쓰는 기록과 구조화 방법

- 아주 작은 시작의 힘 (빅피시, 2023)

- 강남구립 못골도서관 등 다수 도서관 강연 '아주 작은 시작의 힘'
- 서울청년센터 광진오랑 - 회사어 커뮤니케이션 강의
- KT&G 상상마당 <매일매일 합니다> - '매일 계획 실천' 강의
- EBS <딩동댕 대학교> - 회사어 전문가 출연