강의계획서 · 20대, 덜 불행하게 사는 법
1. 강의명 (Title)
교육 담당자용 제안
① 20대를 지키는 법: 덜 불행해지는 삶의 기술
② 불행을 줄이는 선택의 심리학: 20대·30대를 위한 현실 조언
③ 행복의 조건: 나를 지키는 삶의 방향 설정법
2. 교육 개요 (Overview)
20대는 시간이 무한하게 느껴지고, 무엇이든 다시 시작할 수 있을 것만 같은 시기입니다. 하지만 잘못된 방향 설정은 작은 불행을 키우고, 결국 인생 전체를 흔드는 위험한 변곡점으로 이어질 수 있습니다. 본 강의는 20대가 직면하는 선택의 함정, 관계·기질·감정의 문제를 명확하게 짚어주며 ‘행복해지는 방법’이 아닌, 불행을 줄이는 방법에 집중합니다. 현실적이면서도 깊이 있는 통찰을 통해 삶의 방향을 다시 세우는 강연입니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 20대가 흔히 빠지는 삶의 착각과 위험 요소를 이해한다.
- 관계·기질·감정 관리 등 불행을 줄이는 핵심 요인을 파악한다.
- 심리적 지향점을 재정비하고 삶의 방향성을 설계한다.
- ‘행복’보다 우선해야 할 현실적 선택 기준을 습득한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 삶에서 불필요한 고통을 줄이고 안정적 일상을 유지하는 능력 향상
- 직업·결혼·관계 등 중요한 선택에서 후회 가능성 감소
- 기질과 감정에 대한 이해로 자기 존중감 및 자기효능감 향상
- 행복의 조건을 스스로 구성하고 지속하는 실천력 강화
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 20대와 30대의 시간 착각 |
· 끝이 없을 것 같은 20대 시간의 실체 · ‘1년 빨리 취업’보다 중요한 일의 적합성 · 일·조직문화 미스매치가 만드는 불행의 누적 |
| 2 | 결혼과 술: 인생 방향을 바꾸는 변수 |
· 가치관 맞는 결혼의 중요성 · 잘못된 결혼이 주는 인생 리스크 · 40~50대 술의 파괴력과 알코올 의존의 위험 |
| 3 | 중년의 함정: 자녀 교육과 우울증 |
· 잔소리와 압박이 무너뜨리는 부모-자녀 관계 · 우울증이 불러오는 충동적 결정(이직·투자·관계 문제) · 판단력이 흔들리는 순간의 위험성 |
| 4 | 비교와 기질: 바뀌지 않는 나의 벽 |
· 비교는 나쁠 게 없지만, 불행한 상태에서의 비교는 독 · 타고난 기질의 벽을 인정하는 것의 중요성 · 소극적·적극적 성향별 삶의 만족 패턴 |
| 5 | 행복의 조건과 도파민의 역할 |
· 행복한 사람들의 사고 구조: 과거·현재·미래 · 불행할수록 도파민이 떨어지는 이유 · 즉각적 자극(짧은 영상·게임)에 의존하는 심리 · ‘덜 불행한 순간’을 지키는 것이 행복의 시작 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 청년 세대의 고민·진로·관계·감정 분야 강연 다수 진행
- 현실적 조언과 심리 기반 통찰을 결합한 강연 스타일
- 20~30대 대상 자기이해·방향설정·삶의 리스크 관리 전문
- 다양한 청년 단체·대학·기업에서 지속적인 초청 강연 진행
※ 본 강의 계획서는 제공된 강연 내용을 바탕으로 구성되었으며 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
그만하기
계속 답변하기
